Glutamina Glutamax Vitafor: Como usar e onde comprar
Você conhece a Glutamina Glutamax?
A Glutamax, da marca Vitafor, é um suplemento composto por L-glutamina pura e isolada.
A glutamina é um aminoácido produzido naturalmente pelo próprio organismo, o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular e no plasma.
Ela é produzida por órgãos como o cérebro e pulmões, bem como o músculo esquelético e o fígado. Porém, os dois últimos órgãos citados, além de sintetizarem a glutamina, também são consumidores deste aminoácido.
Já no sistema imune, as células enterais e os rins são apenas consumidores de glutamina para suprir suas funções metabólicas.
Conheça aqui quais alimentos contêm glutamina!
A glutamina desempenha um papel fundamental no metabolismo proteico e no anti-catabolismo, ajudando o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular.
Indicação para consumo da glutamina
É indicada para pacientes com distúrbios intestinais, infecções, alergias e períodos pós-cirúrgicos. Além de atuar como nutriente às células imunológicas, a glutamina apresenta importante função anabólica promovendo o crescimento muscular.
Em situações de elevado catabolismo muscular, como após exercícios físicos intensos e prolongados, a concentração de glutamina pode tornar-se reduzida. Assim como em situações catabólicas, tais como câncer, HIV, dengues, sepse, cirurgias, entre outros.
Os exercícios físicos intensos e prolongados são considerados aqueles cuja duração é superior a uma hora, tais como Triathlon, Iron Man, Maratonas, Ciclismo, entre outros.
O exercício estimula a liberação de glutamina em grandes quantidades, o que leva a uma diminuição da sua concentração plasmática. Com a suplementação de glutamina obtém-se o benefício de evitar a imunodepressão do sistema imunológico, em especial na fase de repouso. Além de influenciar positivamente no rendimento de atletas de resistência.
Entenda melhor o porque devemos suplementar com glutamina!
Composição do produto
O produto é composto de um pó branco (100% L-Glutamina), sem cheiro e sem sabor.
O Glutamax da Vitafor é feito com matéria prima de primeira linha, A L-Glutamina utilizada neste produto vem do Japão, do maior fabricante de aminoácidos do mundo, o que garante um altíssimo grau de pureza.
Apresentação do produto
• Caixa com 20 sachês ou 30 sachês 5g;
• Embalagem de 300g e 400g;
• Caixa com 30 sachês de 10g.
Benefícios do produto segundo o fabricante
- L-glutamina de alta pureza;
- Praticidade de consumo: versão em pote e sachês;
- Pode ser utilizado para módulos enteral e oral;
- Uso adulto e pediátrico;
- Sem glúten, lactose e sem adoçantes artificiais.
Benefícios da glutamina em geral
- Aumento das proteções imunológicas;
- Contribui para reparação intestinal;
- Potencializa o ganho de massa muscular, elevando os níveis de hormônios do crescimento;
- Melhora o sistema imunológico;
- Melhora reparação do intestino;
- Auxilia no ganho da massa muscular;
- Melhora processos inflamatórios;
- Pode ser usada por pacientes adultos e pediátricos;
- Diminui o catabolismo;
- Reduz o tempo de recuperação;
- Aumenta os níveis de resistência;
- Diminui o risco de overtraining.
Para entender melhor, acesse o artigo: Benefícios da glutamina para a sua saúde.
Como preparar
É importante sempre seguir as instruções do médico e/ou nutricionista.
Quando não houver indicação específica, recomenda-se diluir 5g (1 sachê) do produto em água filtrada e completar até o volume final de 200 ml.
Ingerir de 1 a 2 vezes ao dia (a dosagem indicada costuma variar entre 5 a 10 gramas por dia).
Uso na dieta enteral
Já para o uso na nutrição enteral, a aplicação do tubo ou frasco deve ser iniciada com baixos volumes e velocidade de fluxo, devendo ser aumentado aos poucos, dependendo da tolerância intestinal e do objetivo.
Para evitar contaminação, medidas de higiene durante o preparo e administração devem ser instituídas.
Pode ser administrado por via oral ou enteral, sendo adicionado a sucos, água, chá, gelatina ou purês, mediante prescrição do médico e/ou nutricionista.
Sugestões de uso
- Diluir a glutamina em água com limão espremido pela manhã
- Diluir a glutamina apenas com água e consumir antes de dormir
- Adicionar a glutamina em shakes, sucos, iogurtes, kefir, entre outros após a atividade física.
Saiba mais, lendo o artigo: Como suplementar com glutamina.
Importante!
Uso exclusivo para dieta oral ou enteral. Proibido o uso por via parenteral.
Onde comprar?
Você pode comprá-lo aqui mesmo no site do Super Clube Fit, com toda a tranquilidade e segurança, pois somos revendedores oficiais da Vitafor.
Referências:
- VITAFOR BRASIL. Disponível em: https://www.vitafor.com.br/pt/produto/glutamax.
- VANELLI, B.; et. al. Uso da glutamina nas diferentes atividades físicas: um estudo de revisão sistemática. Rev. Bras. de Nutrição Esportiva, São Paulo, v. 9, n. 53, p. 403-410. Set./Out. 2015. Disponível em: http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/561/495.
- PÁDUA, J. G. F. ZÁCARO, P. M. D. Os efeitos da glutamina no sistema imunológico associado à prática de exercícios físicos: uma revisão. XVII Encontro Latino Americano de Iniciação Científica, XIII Encontro Latino Americano de Pós-Graduação e III Encontro de Iniciação à Docência – Universidade do Vale do Paraíba. Disponível em: http://www.inicepg.univap.br/cd/INIC_2013/anais/arquivos/0519_0181_01.pdf.
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Pós graduação em Terapia Nutricional Clínico-hospitalar pela UNIRP-SP. Qualificada em Educação em Diabetes pela ADJ Diabetes Brasil.